«…Να εξομολογείσαι και να κοινωνείς πολλές φορές το χρόνο.
Να τηρείς τη νηστεία της Τετάρτης και της Παρασκευής, καθώς και όλες τις νηστείες.
Να πηγαίνεις στην Εκκλησία σε κάθε εορτή.
Να κάνεις κάθε μέρα την πρωϊνή και βραδινή προσευχή σου, και να διαβάζεις λίγους ψαλμούς.
Αν έχεις καιρό να διαβάζεις και κάποιο κεφάλαιο από το Ευαγγέλιο και τις επιστολές.
Πρωΐ και βράδυ να προσεύχεσαι υπέρ αναπαύσεως των κεκοιμημένων και υπέρ σωτηρίας των ζώντων»!
Άγιος Στάρετς Μακάριος της Όπτινα
